みなさんこんにちは。さちこです

毎日、毎日、暑い日が続きますね

普段、あまり汗をかかない私ですが、今年の夏は毎日のように

汗が身体中流れてます

今年も熱中症にかかる人がたくさんいるようです

とにかく水分補給をかかさずしてます

聞いた話ですが、お茶は利尿作用があり、せっかく摂った水分を

だしてしまうらしいので、水分補給にはスポドリが一番らしいです

まだまだ猛暑日が続くようですので、みなさんも気をつけてくださいね